朝練～朝ごはんライド

雨予報から、曇りに変わって朝練へ。

行きは少し向風、帰りは追い風♪

折り返し地点で、別ルートを走ってたチームメイトがパンクしたとの情報あり、コース変更して、お迎えに。

応急処置でタイヤの中に、たくさんの草を詰めて走ってきたみたい(笑)！

そんな方法あるんだぁ～！と勉強になる。

チーム練終わってから、月末までのクーポン使いに松屋へ。

消費カロリー〈 摂取カロリーとなりました(笑)